Noga
Teh 8 vaj za stopala in noge pomaga izboljšati prekrvavitev, občutek in moč za zmanjšanje nelagodja zaradi periferne nevropatije, kar povečuje vašo stabilnost in vsakodnevno …
Plantarni fasciitis povzroča ostre bolečine v peti in stopalnem loku zaradi vnetega ligamenta. Ti štirje učinkoviti načini zdravljenja – vključno s posebnimi raztegi in masažo …
Ublažite boleče simptome išiasa s tremi ciljnimi raztegi za piriformis. Ta vodič vsebuje navodila po korakih in priporočeno pogostost, ki vam bodo pomagala najti trajno …
Razteg plantarnega fascije z valjčkom pomaga sprostiti napetost v stopalu in izboljšati gibljivost stopalnih lokov. Odličen je za lajšanje bolečin v peti in vzdrževanje zdrave …
Masaža plantarne fascije je preprosta in učinkovita tehnika za lajšanje napetosti v stopalu in bolečin v peti. Izboljšuje prekrvavitev, sprošča napeta tkiva ter podpira boljše …
Razteg piriformisa v položaju goloba pomaga sprostiti napetost v bokih in zadnjici. Idealen je za zmanjšanje bolečine v ishiadičnem živcu in izboljšanje mobilnosti bokov po …






